Bu besin damar tıkanıklığına deva oluyor! Vücudunuzu adeta tertemiz yapıyor...
Böbrek sağlığı, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için hayati önem taşır. Bu organ; atıkları filtrelemek, sıvıları düzenlemek ve elektrolitleri dengelemek konusunda önemli bir rol oynar. Böbrek hastalıklarının giderek yaygınlaştığı bu dönemde, beslenme gibi yaşam tarzında yapılacak bazı değişiklikler bu konuda önemli rol oynuyor. İşte uzmanlar tarafından desteklenen ve böbrek sağlığını iyileştiren beş süper besin! Böbrek sağlığını korumak sağlıklı bir yaşam sürdürmenin anahtarlarındandır ve beslenme bu konuda kilit rol oynar. Bazı besinler böbreklerinize zarar verebilirken bazıları ise böbreklerinizin sağlığını iyileştirebilir. Peki, böbrek sağlığınızı iyileştiren o besinler hangileri? İşte detaylar… 1) YABAN MERSİNİ: Yaban mersini, böbrek hücrelerine zarar verebilen oksidatif stresle mücadele eden antosiyaninler gibi antioksidanlarla doludur. Yapılan çalışmalar, yaban mersini tüketiminin böbrek hastalarında iltihap belirtilerini azaltabileceğini tutarlı bir şekilde göstermiştir. Yaban mersinde bulunan proantosiyaninler, flavanoller ve fenolik asit de sağlığa fayda sağlar. 2014 yılında yapılan bir çalışmada, yaban mersininin iltihabı azaltarak kronik böbrek hastalığına karşı koruma sağladığı ortaya çıkmıştır. Yaban mersini ayrıca düşük potasyum ve fosfor içeriğiyle böbrek dostu olarak bilinir. ((Devamı için YUKARIDAKİ kapak görselin üzerindeki SAĞ OK ya da altındaki NUMARALI KUTUCUKLAR ile 2. sayfaya geçiniz))
