2) SOMON: Böbrek sağlığı söz konusu olduğunda somon gibi yağlı balıklar oldukça etkilidir. Zengin omega-3 yağ asitleri ile dolu olan somon, iltihabı azaltır ve böbrek hasarına karşı koruma sağlar. Yapılan araştırmalar, düzenli olarak omega-3 alımının böbrek hastalığı olan hastalarda idrarda görülen aşırı proteini azalttığını göstermiştir. Balıklarda bulunan omega-3 yağ asitleri düzensiz kalp atışlarına ve damar tıkanıklığına sebep olan plak oluşumunu önleyecektir. Aynı zamanda ritim bozukluklarına da iyi gelen bu besinlerden özellikle somon balıkları, iltihabı azaltmak konusunda oldukça etkilidir. 3) KIRMIZI DOLMA BİBER: Böbrek sağlığı için harika bir besin olan kırmızı dolma biber potasyum açısından düşük, C ve A vitaminleri ve lif açısından oldukça zengindir. Ayrıca B6 vitamini ve folik asit içermesi ile böbrek sağlığına faydalı olan bu sebzeyi salatalarınıza veya yemeklerinize ekleyerek böbrekleriniin sağlığını destekleyebilirsiniz. BÖBREK SAĞLIĞI İÇİN TAVSİYELER: Böbreklerin, süzme işleminin aksadığı böbrek hastalıklarında besinlere, özellikle dikkat edilmesi gerekmektedir. Yeterli ve dengeli beslenme yaşamın her aşamasında olduğu gibi, böbrek hastalıklarından yakınanlar açısından da büyük önem taşımaktadır. Bireyin yaşam kalitesinin yükseltilmesinde, oluşabilecek komplikasyonların önlenmesi ve/veya geciktirilmesinde beslenme temel faktördür. Diyet tedavisi, her zaman kişiye özgü olmalıdır. Diyet tedavisi, kronik böbrek yetmezliğinin evrelerine, hastanın diyalize girip girmemesine, kişinin ağırlığına, idrar çıkışı olup olmadığına ve kan bulgularına (potasyum, fosfor, albümin vs.) göre değişiklik göstermektedir. Uygun miktarda enerji ve protein alımı, uygun vücut ağırlığının sağlanması ve/veya korunması, diyetteki diğer besin öğelerinin miktarlarının (sodyum, fosfor, potasyum, sıvı, vitamin ve mineraller) ayarlanması böbrek yetmezliği tedavisi kapsamında uygulanan beslenme tedavisindeki önemli unsurlardır. (sabah.com.tr/florence.com.tr)
