Bugün

Bu yağları kullanmayın

Yayınlanma: 12 Ağustos 2023 - 18:03

Yağ, yemekten sonra tokluğa ya da aç olmama hissine de katkıda bulunur. Mayo Clinic’e göre vücut proteinlerle eş güdümlü yağları karbonhidratlardan daha yavaş işler ve bu daha tok hi ssetmenize ve sağlıklı olarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Sıvı yağlar sağlık suretiyle mükemmel bir kaynaktır. Sadece doğru yağı seçtiğinizden emin olun.

TAKİP ETTAKİP ET

Hindistan cevizi yağı, tartışmalıdır. Hindistan cevizi yağı ile yapılan araştırmalarda çelişkili sonuçlar ortaya çıktı. Bir kısmı faydalarının olma olasılığını belirtken bir kısmı ise tam tersi tespitler ortaya çıktı. Bununla eş güdümlü, Ocak Ayı Ayı 2020’de Circulation’da yayınlanan bir araştırmaya göre hindistancevizi yağı LDL kolesterol seviyenizi de yükseltebilir.

1 / 3